Wir bieten Dir Trainingsplanung und -betreuung speziell ausgerichtet auf Gewichtheben und/oder Kraftdreikampf. 

Dabei wird Rücksicht auf Deine allfälligen anderen Trainings bzw. sportlichen Hobbies genommen. Dein Gewichthebeplan passt zu Deinen CrossFit-WOD bzw. anderen Sportarten mit einem komplett eigenständigen Plan. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen

Zu den Vereinstrainingszeiten findet das Training individuell statt. Als Trainerin steht Dir Sonja zur Verfügung, sie plant Deine Einheiten und kontrolliert die vorab gemeinsam erlernten Techniken. 

Eine besondere Freude wird es so manche Athlet*innen zu (den ersten) gemeinsamen Wettkämpfen zu coachen. Aber keine Angst – das ist eine Option und kein Muss.

Solltest Du einen individuellen Trainingsplan benötigen, der über das Gewichtheben oder den Kraftdreikampf hinausgeht, melde Dich gerne bei uns. Wir unterstützen Dich gerne mit Deinen individuellen Zielen im KWUB – egal ob Du Deinen Körper formen möchtest, Fett verlieren oder stärker werden möchtest. Bitte bedenke, jene Trainingspläne, die über die Vereinstätigkeit (Kraftdreikampf und Gewichtheben) hinausgehen, werden extra vom KWUB abgegolten. 

Wir sind ein gemeinnütziger Verein und die Jahresbeiträge liegen bei 99 Euro für CFUB/KWUB Mitglieder bzw. 199 Euro für Nicht-Mitglieder (Trainingszeiten erweiterbar über CFUB/KWUB Mitgliedschaft).

Der Einstieg ist jederzeit möglich! 

Alle weiteren Details gibt es natürlich bei Sonja in der CFUB/KWUB Halle oder per Mail unter
verein@kraftwerk-untersberg.at 

Vereinstrainingszeiten

Mo & Do  19:00 – 20:45
Sa 10:30 – 12:30

 

Kraftwerk Untersberg - Sonja Jungreitmayr - Backsquat